Kion manĝi post streĉoj
Molaĵoj por manĝi kun krampoj . Dum estas iuj bonŝancaj homoj, kiuj ne ĝenas la procezon streĉi siajn krampojn, ekzistas ankaŭ kelkaj pacientoj, kiuj sentas malkomforton post kiam ilia streĉiĝo finiĝis. Ĉar via infano eble spertos dentan sentemon, vi volos manĝi sortimenton de molaj manĝaĵoj post kiam ili streĉos siajn krampojn. Ĉi tio estas bonega disvolviĝo, kun streĉaj streĉoj okazantaj ie ajn inter ĉiu 4-8 semajnoj.
Jen listo de iuj molaj manĝaĵoj manĝeblaj post streĉado de krampoj:
- Avenkaĉo
- Applesauce
- Supo
- Terpomkaĉo
- Glataĵoj
- Jogurto
- Ovoj
- Elleleo-O
Kontraste al la molaj manĝaĵoj, kiujn vi devas elekti, memoru, ke ankaŭ multaj manĝaĵoj evitas per krampoj. Multaj el ĉi tiuj komunaj manĝaĵoj havas kvalitojn, kiuj malfaciligas al via infano ĝisfunde purigi siajn dentojn. Manĝi ĉi tiujn manĝaĵojn povus kaŭzi sukerojn ekloĝi en malfacile atingeblaj lokoj, kaŭzante dentokadukon. Iuj manĝaĵoj povas eĉ damaĝi krampojn.
Ĉi tiuj estas nur iuj el la manĝaĵoj, kiujn vi ne povas manĝi kun krampoj:
- Nuksoj
- Malmolaj Fruktoj kaj Legomoj
- Bagels
- Malmola / Chewy Candy
- Gumo
- Bovaĵo Intermita
- Brecoj
Kvankam ĉi tiuj ne estas ampleksaj listoj, ili funkcias kiel deirpunktoj por aludi vin, kiam vi bezonas ideojn, pri kiaj manĝaĵoj mildas la dentojn.
Redukti la malkomforton de streĉado de krampoj
Krom serĉi molajn manĝaĵojn por manĝi post kiam la streĉoj de via infano streĉiĝis, vi eble ankaŭ serĉas manierojn forigi doloron. Malsupre estas sugestoj pri kiel mildigi la doloron, kiu povas veni kun streĉitaj krampoj.
- Kontraŭdoloroj kiel ibuprofeno kaj acetaminofeno helpas malpliigi dentokarnon.
- Mola-haregita Dentobroso milde purigas dentojn.
- Buŝaj Anesteziloj laboru paralizante la areon, kie la produkto estas aplikita.
- Icepacks helpi redukti inflamon.
15 Molaj manĝaĵoj por manĝi kun krampoj
molaj aĵoj por manĝi kun krampoj.
1. Pica Supo
Kiam vi avidas picon, faru ĉi tiun supon anstataŭe. Miksu bone se maĉi simple ne estas eblo.
2. Smoothie
Ĉi tiuj estas vere mirinda elekto por akiri ĉiujn nutraĵojn, kiujn vi bezonas en rapida miksaĵo. Vi ne bezonas maĉi kaj ili plenigas vin kiam vi trinkas ilin. La plej bona parto estas, ke vi povas miksi kaj kongrui kun iuj gustoj, kiujn vi volas, miksante diversajn fruktojn, sukojn, laktojn, legomojn, proteinajn gustojn kaj pli!
3. Jogurto
Krema, glata kaj bongusta jahurto estas ŝatata mola manĝaĵo. Aĉetu reklamvideon aŭ faru vian propran - estas facile !.
4. Puraj Terpomoj
Purigu boligitajn terpomojn kaj miksu kun butero, salo, pipro kaj akrokremo. Provu aldoni boligitan, pistitan florbrasikon, karotojn aŭ pastinakojn por aldoni guston.
5. Applesauce
Vestu enlatigitajn pom-saŭcojn per iom da cinamo aŭ kuiru vian propran bonodoran pom-saŭcon sur la forno post ĉirkaŭ 15 minutoj.
6. Glaciaĵoj
Refreŝigaj malvarmaj glaciaĵoj rapide paralizas dolorajn gingivojn. Purigu frukton kaj verŝu en glaciajn muldilojn antaŭ ol meti ilin en la frostujo dum tri aŭ kvar horoj. Alternative uzu fruktan sukon; kaj sodo faras amuzajn, viglajn glaciaĵojn.
7. Kirlitaj Ovoj
La proteino en kirlitaj ovoj kontentigos vian apetiton per ĉiu lanuga forkpleno. tio postulas lakton, Monterey Jack (aŭ alian malmolan fromaĝon), kaj kreman fromaĝon.
8. Bebaj Manĝaĵoj Persikoj
Vazo da puraj persikoj estas mirinda en ajna aĝo. Aŭ elektu iun ajn alian guston de bebo-manĝaĵo, kiun vi ŝatas.
9. Ostobuljono
Kiam vi satas dolĉajn manĝaĵojn, taso da vianda osta buljono trafas la lokon. Eksciu, kio faras ostobuljonon tiel bona por vi kaj kiel fari ĝin ĉi tie.
10. Rostita Vintra Skvaŝo
Koraj vintraj kukurboj kiel glano, butternukso kaj banana kukurbo estas fenomenaj rostitaj kaj pistitaj. Miksu kun butero, salo kaj pipro, kaj aldonu iom da bruna sukero aŭ pinĉon da muskato por finpretigi.
11. Manĝaj Anstataŭaj Skuoj
Elektu kelkajn manĝajn anstataŭajn skuojn de markoj kiel Ensure, Slim Fast, aŭ Carnation.
12. Konserva Kapsiketo
Konserva kapsiketo estas mola, kaj vi povas vesti ĝin per iom da fromaĝo, saŭtita verda pipro kaj cepoj, kaj spicoj kiel kumino, kapsiketa pulvoro kaj ajlo.
13. Bongusta Kustardo kun Fromaĝo
Trovu la recepton ĉi tie .
14. Glaciaĵo
Kiel glaciaĵoj, glaciaĵo entumecas dolorajn buŝojn kun ĉiu krema kulero.
15. Muskaj Pizoj
Ĉu vi sentas vin brita? Uzu frostajn pizojn por miksi aron de ĉi tiu brita stilo.
Streĉi krampojn estas necesa paŝo por atingi rektajn sanajn dentojn. Por konservi ĝeneralan buŝan sanon kaj eviti malkomforton, vi devas kuraĝigi vian infanon sekvi ĉi tiujn sugestojn.
Molaĵoj por manĝi kun krampoj en la lernejo
De la Kafejo
Kuraĝigu vian studenton resti kun molaj manĝaĵoj, kiuj ne bezonas mordi. Iuj bonaj elektoj inkluzivas:
- Supo, ĉu krema, ĉu kun molaj legomoj
- Salatoj sen krustaj legomoj aŭ krutonoj
- Mola, pecetigita kokido aŭ bovaĵo
- Salato de ovoj aŭ tinusoj
- Tohuo
- Pasto
- Farĉaĵo
- Makaronio kaj fromaĝo
- Molaj kaseroloj
- Legomoj vaporitaj
- Terpomkaĉo
- Molaj panoj aŭ omletoj
Ĉu Alporti Lunĉon?
Estas multaj bonegaj ebloj por paki lunĉan sakon! Memoru konservi manĝaĵojn ĉe la taŭga temperaturo, kun izolitaj ujoj por varmaj manĝaĵoj kaj du malvarmaj fontoj, kiel du frostaj ĝelaj pakoj, por malvarmaj manĝaĵoj.
- Sandviĉoj kun mola plenigaĵo (neniu dika arakida butero!) Sur mola pano. Fajne tranĉaĵoj, facile maĉeblaj malvarmaĵoj, funkcios, sed malvarmaĵoj kiel salamo estas tro maĉaj. Tranĉu la krustojn se necese. Tranĉi sandviĉajn kojnojn en pli malgrandajn porciojn ankaŭ plifaciligos ilin manĝi.
- Malmolaj ovoj
- Hummus kaj molaj pita kojnoj
- Ŝnura fromaĝo kaj molaj biskvitoj
- Applesauce
- Jogurto
- Molaj fruktoj kiel beroj aŭ bananoj
- Jell-O aŭ aliaj gelatenaj desertaj tasoj
- Pudingoj
Kiam Diri Ne, Dankon
Se vi devas mordi ĝin, se ĝi estas maĉema, aŭ se ĝi krakas, plej bone estas elekti ion alian! Jen iuj oftaj kulpuloj pri rompitaj krampoj kaj dratoj:
- Karamelo
- Malmola bombono
- Pufmaizo
- Tutaj karotoj
- Tutaj pomoj
- Malmolaj ruloj
- Pico
- Maizo sur la spadiko
Kaj memoru sendi vian infanon al la lernejo kun peniko kaj fadeno por purigi dentojn kaj krampojn post la tagmanĝo. Denta higieno tre gravas nun, ĉar krampoj kaj dratoj ambaŭ povas kapti manĝerojn kaj pli malfaciligas brosi ilin. Ĉi tio povas konduki al pliigita plako, kavoj kaj makulo ĉirkaŭ la areo de la krampoj. Se ne eblas brosi, nepre memorigu vian studenton, ke ĝi bone lavu per akvo post manĝado.
Tagmanĝa horo devas esti tempo por malstreĉiĝi, kunveni kun amikoj kaj lardi por la resto de la lerneja tago. Parolu al ni pri la plej (kaj malplej) streĉaj manĝaĵoj kaj receptoj. Lernante kiajn manĝaĵojn eviti kaj ĝustigante iujn malnovajn favoratojn, via lerneja infano povas daŭre ĝui sanajn, bongustajn tagmanĝojn. Plej grave, viziti D-ron Sal Carcara ĉe nia oficejo de Westwood, NJ por urĝa riparo, ne estos sur iu ajn listo de postlernejaj agadoj!
Manĝaĵoj evitindaj post krampoj
Por plirapidigi vian resaniĝon kaj malpezigi la doloron, vi volos resti for de malmolaj kaj krustaj manĝaĵoj. Gravas ripozi vian makzelon kaj viajn dentojn de ĉio, kio eĉ pli ĝenos vian buŝon. Iuj el ĉi tiuj manĝaĵoj ankaŭ povas fleksi aŭ rompi viajn krampojn. Se tio okazos, vi devos fari alian vojaĝon al la ortodontisto kaj eble vi eĉ bezonos porti viajn krampojn eĉ pli longe.
- Krustaj manĝaĵoj - Blatoj, pufmaizoj, brecetoj, krustaj granolaj stangoj, krudaj vegetaĵoj kiel karotoj kaj brokolo, takaj konkoj
- Gluiĝemaj manĝaĵoj - Io ajn kun karamelo, gluaj granola-stangoj, maĉgumo, gluecaj frandaĵoj kiel Tootsie Rolls
- Malmolaj manĝaĵoj - Malmolaj panoj, nuksoj, malmolaj frandaĵoj
- Maizo kaj spadiko - Aŭ iu ajn alia manĝaĵo, kiun vi mordas kiel pomojn
- Gumaj manĝetoj - Fruktaj manĝaĵoj, gumaj bombonoj
- Maĉaj manĝaĵoj - Maĉaj panoj, pika ŝelo, kringoj, malmolaj viandoj, bovaĵo intermita, sveltaj jims, Starburst-bombono
- Glacio - Neniu glacia maĉado (ĝi kaŭzas malstreĉiĝi de viaj krampoj). Ankaŭ ne maĉu viajn plumajn ĉapojn!
Konsideroj pri manĝado kun krampoj
Sendepende de kiaj manĝaĵoj vi manĝas kun krampoj, gravas konservi la fendojn inter la dentoj kaj ĉirkaŭ la krampoj tre puraj. Tio signifas brosadon kaj flosadon post manĝoj por eviti la amasiĝon de plako kaj kadukiĝo. Malsukcesi fari tion ne nur povas damaĝi la dentojn kaj gingivojn, sed ĝi ankaŭ povas kaŭzi senkolorigon, kiu povas daŭri dum la tuta vivo.
Se vi volas certigi la plej bonajn rezultojn de via ortodonta kuracado, tre gravas, ke vi sekvu la konsilojn pri sekuraj manĝaĵoj por krampoj, kiuj estas supre prezentitaj, kaj demandu vian ortodontiston, se vi havas demandojn pri via specifa kuracado.
Prizorgo kaj Prizorgado: Nepre Dum Kuracado
1. Kiel Brosi per Krampoj
- Brosu ĝisfunde post ĉiu manĝo aŭ manĝeto. Se vi ne povas brosi tuj post manĝo, nepre lavu vian buŝon per akvo.
- Uzu fluoridan dentopaston kaj molan rondan haregan dentobroson.
- Krampoj eluzas dentobroson rapide, do nepre anstataŭigu ĝin tuj kiam ĝi montras signojn de eluziĝo.
- Brosu ĉiujn partojn de viaj krampoj kaj ĉiun surfacon de viaj dentoj.
- Vi faras bonan laboron, se viaj krampoj aspektas puraj kaj brilaj, kaj vi povas klare vidi la randojn de la krampoj. Malklarkona aŭ obtuza metalo indikas malbonan brosadon.
2. Kiel Floss kun Krampoj
- Floss ĉiunokte antaŭ ol vi enlitiĝos
- Uzu fadenfadenon. Ĉi tiu reuzebla ilo permesas al vi akiri dentan fadenon sub la dratoj facile.
3. Manĝado kun Krampoj
Estas kelkaj dietaj ĝustigoj, kiuj devas esti faritaj por protekti viajn novajn krampojn, kaj certigi, ke via kuracado funkcias glate. Sed ne zorgu, ekzistas ankoraŭ multaj bongustaj manĝaĵoj, kiujn vi ankoraŭ povas manĝi!
Manĝaĵoj, kiujn vi POVAS manĝi kun krampoj:
- Laktaĵfabriko - mola fromaĝo, pudingo, laktobazitaj trinkaĵoj, jahurtoj, doma fromaĝo, ovoj
- Panoj - molaj omletoj, krespoj, muffins sen nuksoj
- Grajnoj - pasto, mola kuirita rizo
- Viandoj / kortobirdaj karnoj, viandbuloj, tagmanĝoj
- Marmanĝaĵoj
- Legomoj - terpomkaĉoj, vaporitaj legomoj, faboj
- Fruktoj - pomero, bananoj, fruktosuko, glataĵoj, beroj
- Bongustaĵoj - glaciaĵo sen nuksoj, laktfridaĵoj, elleleo-O, simplaj ĉokoladoj, arakidbuteraj tasoj, gnomoj, molaj kuketoj. Sed memoru ĉiam limigi vian konsumadon de sukero!
Manĝaĵoj evitindaj per krampoj:
- Maĉaj manĝaĵoj - kringoj, glicirizo, pika ŝelo, francaj panoj
- Krustaj manĝaĵoj - pufmaizo, blatoj, glacio, malmolaj frandaĵoj inkluzive de lekbombonoj, dikaj breceloj
- Gluiĝemaj manĝaĵoj - karamelaj frandaĵoj, maĉgumo, gumaj frandaĵoj
- Malmolaj manĝaĵoj - nuksoj, malmolaj frandaĵoj
- Manĝaĵoj, kiuj bezonas mordadon - maizon sur la spiko, pomoj, karotoj, ripoj kaj kokidaj flugiloj
Kutimoj evitindaj per krampoj:
- Maĉi objektojn kiel plumojn kaj glacikubojn
- Najlomordo
- Fumado
Konsiloj por Atletoj kaj Muzikistoj
Vi ankoraŭ povas ludi sporton dum via kuracado, sed memoru protekti viajn dentojn per ortodonta amika buŝogardilo, same kiel kutime. Se vi partoprenas akcidenton dum sporta agado, kontrolu tuj viajn aparatojn kaj vian buŝon. Se la aparatoj ŝajnas difektitaj aŭ la dentoj malstreĉiĝis, aranĝu rendevuon.
Se vi ludas instrumenton, vi eble trovos ĝin iom malfacile adaptiĝi al ludado per viaj krampoj. Estas normale havi iom da malfacilaĵo kun taŭga lipo-pozicio kaj ankaŭ ulceroj povas formiĝi. Liberala uzo de vakso kaj varmaj salakvaj ellavoj helpos viajn lipojn kaj vangojn malmoliĝi. Ne timu, praktiko perfektigas!
Enhavo
- Kion manĝi post streĉoj
- Redukti la malkomforton de streĉado de krampoj
- 15 Molaj manĝaĵoj por manĝi kun krampoj
- 1. Pica Supo
- 2. Smoothie
- 3. Jogurto
- 4. Puraj Terpomoj
- 5. Applesauce
- 6. Glaciaĵoj
- 7. Kirlitaj Ovoj
- 8. Bebaj Manĝaĵoj Persikoj
- 9. Ostobuljono
- 10. Rostita Vintra Skvaŝo
- 11. Manĝaj Anstataŭaj Skuoj
- 12. Konserva Kapsiketo
- 13. Bongusta Kustardo kun Fromaĝo
- 14. Glaciaĵo
- 15. Muskaj Pizoj
- Molaĵoj por manĝi kun krampoj en la lernejo
- Manĝaĵoj evitindaj post krampoj
- Konsideroj pri manĝado kun krampoj
- Prizorgo kaj Prizorgado: Nepre Dum Kuracado
- 1. Kiel Brosi per Krampoj
- 2. Kiel Floss kun Krampoj
- 3. Manĝado kun Krampoj
- Manĝaĵoj, kiujn vi POVAS manĝi kun krampoj:
- Manĝaĵoj evitindaj per krampoj:
- Kutimoj evitindaj per krampoj:
- Konsiloj por Atletoj kaj Muzikistoj