Loĝejoj por pli ol 55 jaroj desegnita ekskluzive por pli maljunaj plenkreskuloj , ĝenerale tiuj de 55 jaroj aŭ pli . Loĝado varias ege, de loĝejoj al memstaraj hejmoj. Ĝenerale loĝado estas pli por maljunuloj, ofte pli kompakta, kun pli facila navigado, kaj neniu prizorgado aŭ ĝardena laboro por zorgi.
Dum loĝantoj vivas sendepende, plej multaj komunumoj ofertas agrablaĵojn, agadojn kaj servojn. Distraj centroj aŭ klubejoj ofte haveblas surloke por doni al vi la ŝancon konekti kun viaj samuloj kaj partopreni en komunumaj agadoj, kiel artoj kaj metioj, feriaj kunvenoj, daŭraj edukaj klasoj aŭ filmaj noktoj.
Sendependaj loĝejoj ankaŭ povas oferti instalaĵojn kiel naĝejon, gimnastikejon, tenisejojn, eĉ golfejon aŭ aliajn klubojn kaj interesgrupojn. Aliaj ofertitaj servoj povas inkluzivi surlokajn banlokojn, harojn kaj belajn salonojn, ĉiutagajn manĝojn, kaj bazajn purigajn kaj lavajn servojn.
Ĉar sendependaj loĝejoj estas destinitaj por pli maljunaj plenkreskuloj, kiuj bezonas malmultan aŭ neniun helpon kun agadoj de ĉiutaga vivo, plej multaj ne provizas medicinan aŭ flegan prizorgon. Tamen vi povas dungi apartan enhejman helpon laŭbezone.
Kiel ĉe iu ajn ŝanĝo en la situacio de la vivo, gravas plani antaŭen kaj doni al vi tempon kaj spacon por trakti la ŝanĝon. Uzante ĉi tiujn konsiletojn, vi povas trovi apartan vivaranĝon, kiu faciligas vian vivon, plilongigas vian sendependecon kaj permesas vin prosperi en emeritiĝo.
Aliaj komunaj nomoj por memstara vivado inkluzivas:
- Emeritiĝaj Komunumoj
- Maljunulejoj
- Kongregata prizorgo
- 55+ aŭ 62+ komunumoj
- Aktivaj plenkreskaj komunumoj
- Maljunaj Loĝejoj aŭ Maljunulaj Loĝejoj
- Komunumo pri Daŭra Prizorgado
- Kunloĝado por maljunuloj
Specoj de sendependaj loĝejoj kaj pensiulaj hejmoj
Estas multaj specoj de sendependaj loĝejoj, de loĝejaj kompleksoj al apartaj domoj, kiuj varias laŭ kosto kaj la servoj provizitaj.
Malriĉaj aŭ subvenciitaj loĝejoj por maljunuloj. En Usono, ekzemple, ekzistas maljunaj loĝejaj kompleksoj subvenciitaj de la Departemento pri Loĝado kaj Urba Disvolviĝo ( PELO ) de Usono por malriĉaj maljunuloj.
Loĝejoj por maljunuloj aŭ kolektiva prizorgado. Ĉi tiuj estas loĝejaj kompleksoj limigitaj al aĝo, tipe 55 aŭ 62 aŭ pli aĝaj. Lupago povas inkluzivi komunumajn servojn kiel distraj programoj, transportaj servoj kaj manĝoj servataj en komunuma manĝejo.
Pensiulaj Hejmoj / Pensiulaj Komunumoj. Pensiulaj komunumoj estas grupoj de loĝejoj limigitaj al maljunuloj de certa aĝo, ofte 55 aŭ 62. Ĉi tiuj loĝejoj povas esti unufamiliaj domoj, dupleksaj, ruldomoj, urbodomoj aŭ plurdomoj. Se vi decidas aĉeti unuon, la aldonaj monataj kotizoj povas kovri servojn kiel ekster prizorgado, distraj centroj aŭ klubejoj.
Daŭraj Zorgaj Emeritiĝaj Komunumoj ( CCRC ). Se vi aŭ via geedzo estas relative sanaj nun sed antaŭvidas gravajn sanajn problemojn en la estonteco, vi eble konsideros CCRC. Ĉi tiuj instalaĵoj ofertas spektron de prizorgado de memstara vivo ĝis flegeja prizorgo en la sama komunumo. Se loĝantoj komencas bezoni helpon kun agadoj de ĉiutaga vivo, ekzemple, ili povas transdoni de sendependa vivado al surloka helpflegado aŭ lerta flega instalaĵo. La ĉefa avantaĝo de CCRC estas, ke vi nur bezonas translokiĝi unufoje al nova medio kaj vi povas konservi vian sendependecon kiel eble plej longe.
Diferencoj inter memstara loĝado kaj aliaj loĝejoj por maljunuloj.
La kerna diferenco inter sendependa vivado kaj aliaj loĝejaj elektoj estas la nivelo de helpo ofertita por agadoj de ĉiutaga vivo. Se vi bezonas helpon dum la tuta tago manĝante, vestante vin kaj uzante banĉambron, aŭ bezonas regulan medicinan helpon, aliaj loĝejaj ebloj, kiel helpaj loĝejoj aŭ flegejoj, povus esti pli taŭgaj.
Ĉu memstara vivado estas la plej bona eblo por vi?
Dum vi maljuniĝas, iu ajn ŝanĝo en via hejmo eble ŝajnas, ke vi perdas iom da sendependeco. Tamen, kiel la nomo implicas, sendependa vivado pli multe faciligas vian vivon ol rezigni vian sendependecon. Foje agnoski viajn limojn (ekzemple, ke vi ne povas administri vian ekzistantan hejman prizorgadon) kaj akcepti iom da helpo nun povas helpi vin konservi vian regulan sendependan rutinon pli longe.
Por helpi decidi, ĉu sendependa vivado taŭgas por vi, respondu la jenajn kvar demandojn:
1. Kiom facile estas por vi prizorgi vian nunan hejmon?
Konservi hejmon povas esti por vi fiero por longa tempo, sed ĝi ankaŭ povas iĝi ŝarĝo dum vi maljuniĝas. Eble via hejmo havas grandan korton, kiu bezonas konstantan prizorgadon, aŭ eble pli kaj pli malfacile purigas tiujn kromajn ĉambrojn malofte uzatajn. Se via hejmo estas malfacile alirebla, kiel supren laŭ kruta monteto aŭ grimpi plurajn ŝtuparojn, eble estos pli malfacile eliri el via hejmo tiel ofte kiel vi volas, kaŭzante pli da izoleco. Aŭ pliigita krimo povas signifi, ke via kvartalo nun estas tro danĝera por marŝi sekure.
Iuj el ĉi tiuj defioj povas esti parte solvitaj per dungado de ekstera helpo, restrukturado de partoj de via hejmo aŭ prunta helpo de aliaj familianoj. Tamen, se vi volas lokon, kiu ne bezonas multan prizorgadon kaj prizorgadon, sendependa vivado povas doni al vi pli da libereco kaj fleksebleco longtempe.
2. Ĉu estas malfacile por vi ligi kun amikoj kaj familio?
Ju pli izolita vi estas, des pli granda risko de depresio kaj aliaj menshigienaj problemoj. Eble vi malfacile forlasos la domon, eble pro veturantaj problemoj aŭ pliigitaj moviĝemaj problemoj. Aŭ viaj amikoj kaj najbaroj eble okupiĝas pri aliaj laboraj aŭ familiaj devontigoj, aŭ la najbareco eble ne facile navigeblas. Dum la telefono kaj la interreto povas helpi, nenio povas anstataŭigi la vid-al-vizaĝan homan ligon.
Sendependaj loĝejoj povas provizi al vi integran socian reton de samuloj, dum multaj ankaŭ ofertas strukturitajn agadojn kiel sportoj, artoj aŭ ekskursoj.
3. Kiel facile estas por vi ĉirkaŭiri?
Vi eble loĝos en regiono, kie vi devas veturi por partopreni sociajn agadojn, viziti amikojn kaj butikumi. Se vi sentas vin malpli komforta veturante, vi eble pli kaj pli dependas de publika transporto aŭ familio kaj amikoj por ĉirkaŭiri. Eble estos pli malfacile viziti aliajn, fari agadojn, kiujn vi ĝuas, aŭ plenumi medicinajn rendevuojn.
Krom surlokaj agrablaĵoj, multaj sendependaj vivantaj aŭ emeritaj komunumoj ankaŭ ofertas oportunajn transportajn eblojn por eksteraj agadoj.
4. Kiel fartas via sano (kaj la sano de via geedzo)?
Gravas konsideri vian nunan kaj estontan sanon. Ekzemple, se vi havas sanstaton, kiu malfaciligas resti aktiva kaj probable malpliboniĝos kun la tempo, estas bone konsideri viajn elektojn zorge. Gravas ankaŭ konsideri la sanon de via geedzo se vi estas edziĝinta. Ĉu vi povas trakti agadojn de ĉiutaga vivo, kiel lavi, duŝi kaj manĝi? Ĉu vi povas administri viajn financojn? Ĉu kuraciloj kaj rendevuoj de kuracisto povas esti administrataj?
Se vi sentas, ke vi bezonas nur etan helpon kun agadoj de ĉiutaga vivo, sendependa vivado eble taŭgas por vi.
Trakti movon al memstara vivado
Transloĝiĝi hejmen estas grava vivokazaĵo kaj povas esti streĉa tempo por iu ajn. Malgraŭ la multaj avantaĝoj de memstara vivo, decidi transloĝiĝi povas esti malfacila. Vi eble sentos koleron aŭ honton, ke vi ne plu povas prizorgi vian nunan hejmon, aŭ bedaŭras, ke ĝi simple sentas sin tro granda por vi nun. Eĉ se vi fervoras pri la pliigitaj sociaj ŝancoj kaj kamaradeco, kiujn ofertas memstara vivado, vi tamen povas funebri pri la perdo de hejmo plena de memoroj aŭ kvartalo plena de konataj vizaĝoj.
La ideo rezigni pri ĉio, kion vi scias, ankaŭ povas sentigi vin vundebla kaj maltrankvila. Vi eble sentos, ke vi perdas kontrolon de via vivo aŭ sopiras la aferojn, kiuj antaŭe estis. Gravas konstati, ke ĉiuj ĉi tiuj sentoj estas normalaj. Prenu tempon por agnoski ĉi tiujn sentojn de perdo.
Foje paroli kun iu komprenema povas helpi. Kontaktu fidindajn familiojn aŭ amikojn, aŭ parolu kun konsilisto aŭ terapiisto. Memoru, ke vi ne estas sola en ĉi tio. Plej multaj el ni pli ol 65-jaraj postulos iajn longdaŭrajn prizorgajn servojn, do estas nenio hontinda konfesi, ke vi bezonas pli da helpo ol antaŭe.
Maljuniĝo ĉiam estas tempo de adaptiĝo kaj ŝanĝo, sed gravas preni tempon por funebri pri la pasinteco kaj alkutimiĝi al la ideo translokiĝi al nova hejmo. Por multaj pli maljunaj plenkreskuloj, translokiĝi al memstara loĝejo povas malfermi ekscitan novan ĉapitron en la vivo, plenan de novaj spertoj, novaj amikecoj kaj novaj interesoj.
| Mitoj pri memstara vivado. |
| Mito: Loĝi en emerita komunumo aŭ loĝejo por maljunuloj signifas perdi vian sendependecon. Farita: Vi havos vian propran spacon sen la ĝenaĵoj. Vi ankaŭ konservos vian privatecon kaj sendependecon. Vi povas provizi vian loĝejon per viaj propraj mebloj kaj personaj objektoj kaj decidi kiel vi volas pasigi viajn tagojn kaj kun kiu. La pordoj al via loĝejo estas ŝlositaj kaj kontrolitaj de vi. Vi devas senti sin hejme kaj absolute sekura en via medio. |
| Mito: Foriri de mia familio signifas, ke neniu restos por helpi kiam bezonate. Realeco: Plej multaj sendependaj loĝejoj havas sekurecajn rimedojn enkonstruitajn kune kun 24-horaj personoj, desegnitaj por malpliigi la zorgojn, kiuj ofte venas de loĝi sola. Funkcioj disponeblas por respondi rapide, se vi bezonos iun por helpi vin. |
| Mito: Transiri al memstara vivo signifas adiaŭi ŝatokupojn kiel ĝardenado. Farita: La Loĝi en memstara loĝejo ĝenerale signifas, ke pli maljunaj homoj estas pli aktivaj ol ili vivis solaj. Multaj instalaĵoj havas ĝardenajn programojn por loĝantoj, krom taŭgaj programoj, bingo, kartoj kaj librokluboj. Studoj montris, ke aktivaj kaj engaĝitaj homoj estas pli sanaj kaj pli feliĉaj. Ampleksaj agadaj programoj provizas ĉiujn loĝantojn per elektoj kaj elektoj adaptitaj al iliaj specifaj bezonoj, deziroj kaj vivstilo. Ili ankaŭ povas redukti la izolecon, kiun vi sentas vivi sola. |
Konsiloj por faciligi la transiron al memstara vivo
Aldone al adaptado al nova vivmedio, vi renkontos novajn najbarojn kaj probable estos enkondukita en novajn agadojn. Ĉi tio unue povas esti streĉa. Sed vi povas fari aferojn por faciligi la transiron:
Ornamu vian novan hejmon. Pendu familiajn bildojn, pentru la murojn, kaj certigu, ke vi havas lokon por viaj plej gravaj havaĵoj - ŝatata seĝo aŭ trezora librobretaro, ekzemple.
Paki bone antaŭ via movo. Ne aldonu la streĉon de efektiva movado metante vin en pozicion, kie vi devas rapidi decidojn pri tio, kion preni kaj kion forĵeti.
Sciu, kion atendi. Faru viajn hejmtaskojn ĉe la sendependa loĝcentro kaj certigu, ke ĉiuj viaj demandoj estos antaŭe responditaj. Estos malpli streĉe, se vi scias, kion atendi.
Socianigi. Eble vi tentos resti en via loĝejo aŭ hejmo, sed vi komfortiĝos multe pli rapide, se vi eliros por renkonti kunloĝantojn, partopreni en agadoj kaj esplori la ofertojn.
Estu facila por vi mem. Ĉiuj adaptiĝas por ŝanĝi alimaniere, do ripozu, kiel ajn vi sentas vin. Tamen, se vi sentas, ke ĝi daŭras pli longe ol vi pensas, ke ĝi devas ĝustigi, eble helpos paroli kun viaj familianoj, fidinda amiko aŭ terapiisto.
Elekti sendependan loĝejon aŭ pensiulan loĝejon
Kion vi bezonas de aparta vivo aŭ pensiula centro dependas de via propra unika situacio. Kun tiom da variado en la ofertitaj servoj, pensu pri kiuj plej gravas por vi, kaj nun kaj estonte. Ekzemple, se vi taksas ekzercadon, konsideru komunumon kun ekzercareo, naĝejo aŭ ekzercaj klasoj. Aŭ dum vi eble ĝuas kuiri viajn proprajn manĝojn nun, vi eble volos la komunuman manĝon en la estonteco.
Vizitante pensiulan hejmon, pensiulan komunumon aŭ alian sendependan loĝejon, pripensu ĉi tiujn aferojn:
Homoj
Ne gravas, kian specon de memstara loĝejo vi konsideras, vi volas certigi vin konekti kun viaj samuloj kaj senti vin komforta en la komunumo. Vizitante la regionon, parolu kun iuj el la loĝantoj. Ĉu ili estas homoj, kiujn vi ŝatus pli bone koni? Ĉu subtenaj servoj estas ĝustatempaj, kun amika kaj alproksimiĝema personaro? Se estas komunuma restoracio, provu manĝon se eble kaj pasigu tempon interagante kun aliaj loĝantoj.
Komunuma grandeco kaj loko
Ne estas fiksita grandeco por sendependa vivanta komunumo, do dependas de vi, ĉu vi preferas malpli grandan komunumon aŭ pli okupatan lokon kun pli da homoj kaj ŝancoj por societumado. Ĉu vi komfortas kun pli kompakta loĝado, aŭ ĉu vi konsideros nur unufamilian hejmon?
Loko estas alia konsidero. Iuj popularaj emeritaj komunumoj en Usono, ekzemple, estas en pli varmaj ŝtatoj kiel Arizono, Kalifornio kaj Florido. Tamen estas malavantaĝoj movi longan distancon for de familio kaj amikoj. Vi devos disvolvi novan subtenan reton kaj serĉi novan medicinan prizorgon.
Alirebleco
Rigardu kiom alirebla estas la retiriĝcentro, interne kaj ekstere. Ĉu vi sentas vin sekura irante kaj venante en diversaj horoj de la tago? Ĉu ekster-retejaj servoj estas piedire, aŭ ĉu vi bezonas transporton kiel aŭton aŭ aŭton por ĉirkaŭiri? Ĉu vi povas facile atingi lokojn, kiujn vi ofte uzas, kiel biblioteko, universitato aŭ kuracaj servoj?
En via ebla loĝejo, ekhavu ideon pri estonta adaptebleco. Ĉu estas ŝtuparoj ene aŭ ekster la aparato? Ĉu oni povas aldoni deklivirejojn se necese? Kontrolu ĉu adaptaj aparatoj kiel kroĉiloj povas facile esti instalitaj en banĉambroj. Se vi havas dorlotbeston, ĉu dorlotbestoj estas bonvenaj?
Agadoj kaj komfortaĵoj
Ĉu viaj ŝatokupoj aŭ ŝatataj interesoj estas atentataj? Ĉu estas gimnastikejo, ludĉambro aŭ kafejo havebla surloke? Eble estas iuj agadoj, kiujn vi neniam antaŭe esploris. Iuj sendependaj loĝejoj aŭ pensiuloj, ekzemple, partneras kun proksimaj universitatoj por oferti akademiajn klasojn kaj kulturajn eventojn.
Subteni amaton en movado al memstara vivado
Ĉiu movado por pli maljuna persono povas esti streĉa, eĉ bonvena. Ofte unu el la plej grandaj stresantoj estas timo de la nekonato, do certigu, ke via amato scias, kion atendi de sendependa loĝado aŭ pensiula hejmo.
Agnoski la sentojn de perdo de via amato. Eĉ en la plej bonaj situacioj, kie via amato memvole elektis moviĝi, oni atendas doloron kaj sentojn de perdo. Ne minimumigu viajn sentojn aŭ fokusu troe al la pozitiva. Simpatiu kaj respektu sentojn de perdo kaj donu al ili tempon adaptiĝi.
Konservu vian amaton implikita en ĉia planado kaj decidado pri via nova hejmo. Ĝi helpos vian amaton havi regosenton pri movado. Lasu vian amaton decidi, kiaj agadoj estas plej gravaj, ekzemple, aŭ kiajn havaĵojn ili volas kunporti.
Voku kaj vizitu kiel eble plej ofte. Daŭras 30 ĝis 90 tagojn por alklimatiĝi al nova hejmo, do restu en kontakto regule, precipe en la unuaj tri monatoj por trankviligi vian amaton, ke vi ankoraŭ amas kaj zorgas pri ili. Daŭre inkluzivu vian amaton en familiaj eliroj kaj eventoj kiam ajn eblas. Samtempe donu al via amato multe da spaco por esplori sian novan kvartalon kaj amikiĝi.
Laboru kune pri zorgoj. Dum via amato probable trapasos periodon de ĝustigo post transloĝiĝo al sendependa loĝado aŭ pensiula hejmo, ne aŭtomate supozu, ke plendoj estas nur parto de la transira procezo. Se via amato havas zorgojn, prenu ilin serioze. Parolu pri la paŝoj, kiujn vi povas fari kune por solvi la problemon. Kaj se la problemo montriĝos granda sen ŝajna solvo, estu preta serĉi aliajn instalaĵojn.
Enhavo
- Aliaj komunaj nomoj por memstara vivado inkluzivas:
- Specoj de sendependaj loĝejoj kaj pensiulaj loĝejoj
- Diferencoj inter memstara loĝado kaj aliaj loĝejoj por maljunuloj.
- Ĉu memstara vivado estas la plej bona eblo por vi?
- 1. Kiom facile estas por vi prizorgi vian nunan hejmon?
- 2. Ĉu estas malfacile por vi ligi kun amikoj kaj familio?
- 3. Kiel facile estas por vi ĉirkaŭiri?
- 4. Kiel fartas via sano (kaj la sano de via geedzo)?
- Trakti movon al memstara vivado
- Konsiloj por faciligi la transiron al memstara vivo
- Elekti sendependan loĝejon aŭ pensiulan loĝejon
- Homoj
- Komunuma grandeco kaj loko
- Alirebleco
- Agadoj kaj komfortaĵoj
- Subteni amaton en movado al memstara vivado