Ĉu Herbalife estas bona aŭ malbona? Ĝi estas ofta demando. Ĉu Herbalife do estas bona aŭ malbona? Estas multe pli da pozitivoj ol negativoj. Ĉu vi pretas komenci kun Herbalife? Mia celo estas dividi iujn el la multaj kialoj por komenci Herbalife.
Avantaĝoj de Herbalife-produktoj por malplipeziĝi
- Herbalife-pezaj produktoj estas desegnitaj por oferti pli sanajn vivstilojn. Iliaj programoj pri malplipeziĝo estas tre facile sekveblaj kaj ofertas diversajn manĝajn anstataŭaĵojn kaj skuojn laŭ individuaj gustoj.
- Suplementoj, skuoj, manĝetoj kaj proteinaj stangoj facile manĝas.
- Zorgema kontrolado de via grasa kaj kaloria konsumado helpas vin manĝi bone kaj vivi sana.
- Herbalife-produktoj estas faritaj el sojfaboj. Oni trovis, ke manĝaĵaj anstataŭigaj produktoj, kombine kun vivstilaj ŝanĝoj, helpas malplipeziĝon kaj montras plibonigon de korpaj komponaĵoj en homoj kun obezeco (1), (2).
- Soja proteino estas unu el la ĉefaj ingrediencoj en Herbalife-manĝaj anstataŭaj skuoj (3). Oni diras, ke ĝi plibonigas kardiovaskulan sanon, kvankam necesas pli da studoj por pruvi la samon (4).
Malavantaĝoj de Herbalife-Malpezaj Produktoj
Herbalife-produktoj havas multajn malavantaĝojn.
- La produktoj povas esti sufiĉe multekostaj kompare kun aliaj malplipeziĝaj produktoj haveblaj sur la merkato kun la sama efiko.
- Laŭ rekomendoj de OMS, nur 5% de la totalaj kalorioj manĝitaj devas veni el sukero (5). Tamen Herbalife Meal Replacement Shakes havas multe da sukero kaj superas ĉi tiun limon.
- Herbalife produktas sanajn proteinajn stangojn kaj skuojn, specialajn suplementojn kaj manĝetojn por ŝanĝi viajn nesanajn manĝkutimojn. Tamen nuntempe ne estas evidenteco, ke ĉi tiuj produktoj efikas pozitive sur vian sanon.
- Ankaŭ estis pruvoj en la pasinteco, ke Herbalife produktis malplipeziĝajn suplementojn enhavitajn de iuj danĝeraj ingrediencoj.
- Plej multaj Herbalife-produktoj enhavas ĉi tiujn tri ingrediencojn, kiuj riskas vian sanon:
- Kafeino - Iuj produktoj de malplipeziĝo de Herbalife enhavas kafeinon, ĉar ĝi stimulas metabolon (3). Sed kafeino havas multajn malutilajn efikojn. Ĝi pliigas sangopremon signife (6). Unu likva unco da kafo enhavas ĉirkaŭ 63 mg da kafeino (7). Herbalife-teoj, tablojdoj kaj suplementoj, aliflanke, enhavas pli da kafeino por porcio. Ĉi tiuj produktoj ankaŭ povas esti danĝeraj por iu ajn alergia al kafeino. Tial estas konsilinde konsulti la produktan etikedon por la ingrediencoj.
- Proteino aŭ sojo Proteinaj skuoj kaj proteinaj trinkaĵoj gravas kiam temas pri malpeziĝi. Herbalife-produktoj enhavas fitoestrogenojn (estrogenoj derivitaj de plantoj), kiuj efikas sur seksa sano kaj konduto (8). Ankaŭ iuj homoj estas alergiaj al altaj dozoj de proteinaj koncentraĵoj.
- Marmanĝaĵoj : Laŭ Herbalife, multaj el iliaj malplipeziĝaj produktoj enhavas mariskojn. Marmanĝaĵo inkluzivas ostrojn, muslojn, krabojn kaj omarojn. Se vi estas alergia kontraŭ iu el ĉi tiuj, kontrolu la ingrediencan liston antaŭ ol mendi iun produkton.
- Multaj kazesploroj raportis, ke manĝi Herbalife-suplementojn povas esti danĝera por la hepato (9), (10)
- Raportoj pri Herbalife-produktoj poluitaj per la bakterioj Bacillus subtilis kie pacientoj suferis hepatan damaĝon (11).
- Ĉi tiuj produktoj agas kiel apetit-subpremantoj mortigante malsaton kaj bremsante vian naturan malsaton-satecan ciklon. Ĉi tio povas konduki al nutraj mankoj.
Se vi gravedas aŭ mamnutras, pripensu serĉi konsilon de via kuracisto antaŭ ol komenci iun ajn tipon de peza perdo-programo. Ĉi tiuj dietaj trinkaĵoj kaj kapsuloj anoncitaj televide kaj interrete neniam avertas vin pri la damaĝo, kiun ili povas fari al via sano. Do estu via decido, ĉu vi volas adopti nesanajn rimedojn aŭ sanajn manĝaĵojn kaj ekzerci por redukti troan malfortiĝon.
Herbalife Peza Perdo - Kiel Efika Ĝi Estas?
La plej grava manĝo de la tago estas matenmanĝo. Ĝi ekigas vian metabolon kaj plenigas vin ĝis tagmanĝo. Tamen multaj matenmanĝaj manĝoj ne enhavas sufiĉe da karbonhidratoj kaj proteinoj.
Herbalife Formulo 1 Shake enhavas ekvilibran kombinaĵon de karbonhidratoj, proteinoj kaj vitaminoj, kiu egalas al sana manĝo. Ekfunkciigas vian metabolon sen nenecesa manĝaĵo. Tamen la kalorioj po porcio de ĉi tiu skuado ne sufiĉas por kovri la ĉiutagan postulon. Ĉi tiu malalta kaloria / alta proteina skuado helpas vin perdi iom da pezo kaj trinki litron da akvo kune kun ĝi helpas liberigi toksinojn per pliigo de via urina produktado. Sed ne tro fidu herbajn suplementojn, ĉar post kiam vi ĉesos preni ilin, vi povas reakiri la tutan pezan pezon.
Ĉu ĝi povas helpi vin perdi pezon?
La dieto Herbalife estas desegnita por helpi homojn perdi pezon reduktante kalorian konsumadon per manĝaj anstataŭaj skuoj kaj pliigante metabolon per suplementoj.
Neniuj studoj estis faritaj pri la kompleta programo pri malplipeziĝo de Herbalife, sed manĝaj anstataŭaj skuoj ŝajnas helpi malplipeziĝon.
Herbalife Meal Replacement Shakes
Ĉiu servado (du ŝoveliloj aŭ 25 gramoj) da Herbalife Meal Replacement Shake Mix enhavas ( 1 ):
- Kalorioj: 90
- Grasa: 1 gramo
- Karbonhidratoj: 13 gramoj
- Fibro: 3 gramoj
- Sukero: 9 gramoj
- Proteino: 9 gramoj
Se miksita kun 8 uncoj (240 ml) de senkremigita lakto, la miksaĵo provizas 170 kaloriojn por porcio kaj celas esti malaltkaloria manĝa anstataŭaĵo.
Ĝenerale, manĝaj anstataŭigaj skuoj povas helpi vin perdi pezon kiam vi uzas ĝis 1 jaro ( 2 , 3 ).
Fakte esplorado sugestas, ke ili povas esti pli efikaj por mallongdaŭra malplipeziĝo ol tradiciaj malaltkaloriaj dietoj ( 4 ).
Nur unu studo, sponsorita de Herbalife, specife provis la efikecon de Herbalife-skuoj.
Ĉi tiu studo trovis, ke homoj, kiuj anstataŭigis 2 manĝojn tage per Herbalife-skuoj, perdis averaĝe 5 kg en 12 semajnoj ( 5 ).
Mankas esploroj pri la longtempaj avantaĝoj de manĝaj anstataŭigaj skuoj, sed almenaŭ unu studo sugestis, ke ili povas helpi malhelpi plipeziĝon dum kelkaj jaroj ( 6 ).
Dua studo trovis, ke homoj, kiuj uzis manĝajn anstataŭajn skuojn dum 3 monatoj antaŭ transiri al malalta kaloria dieto, pezis malpli post 4 jaroj ol tiuj, kiuj nur dietis ( 7 ).
Entute esplorado sugestas, ke manĝaj anstataŭaj skuoj povas helpi homojn perdi pezon baldaŭ, sed eble necesas aldonaj dietaj kaj vivstilaj strategioj por perdi kaj teni pezon longtempe.
Herbalife-suplementoj
Rekomenditaj suplementoj en Herbalife-malplipeziĝaj programoj inkluzivas:
- Multivitamina Formulo 2: norma multivitamino kun diversaj mineraloj por ĝenerala nutrado.
- Ĉela aktiviganto Formulo 3: suplemento kun alfa-lipoika acido, aloo vera, granato, rodiolo, pinoŝelo kaj resveratrolo, kiu pretendas subteni nutran sorbadon, metabolon kaj mitokondrian sanon.
- Herba Teo-Koncentriĝo: pulvora trinkaĵo kun kafeino kaj teo eltiraĵoj, kiu celas provizi aldonan energion kaj antioksidan subtenon.
- Tuta kontrolo: suplemento enhavanta kafeinon, zingibron, tri specojn de teo (verda, nigra kaj oolong), kaj granatan ŝelon, kiu pretendas pliigi energion.
- Ĉelo-U-Perdo: suplemento enhavanta elektrolitojn, maizan silkan eltiraĵon, petroselon, leontodon kaj asparagan radikon celitan por redukti retenadon de akvo.
- Manĝeta Defendo: suplemento enhavanta kroman kaj Gymnema sylvestre-eltiraĵon, kiu asertas subteni karbonhidratan metabolon.
- Aminogeno: suplemento, kiu enhavas proteazajn enzimojn, kiuj laŭdire plibonigas proteinan digestadon.
Dum ĉi tiuj suplementoj enhavas multajn ingrediencojn kaj pretendas helpi pri energio, metabolo kaj peza perdo, ne estis studoj por pruvi ilian efikecon.
Aldone aldonoj ne estas reguligitaj de iu ajn registara agentejo pri kvalito aŭ pureco, do estas neniu garantio, ke ili enhavas la reklamitajn ingrediencojn.
RESUMO
Anstataŭigi du manĝojn tage per Herbalife-skuoj povas kaŭzi modestan malplipeziĝon, sed oni ne scias, ĉu la suplementoj, kiuj estas parto de la programo, havas pliajn avantaĝojn.
Herbalife utilas
Krom helpi vin perdi pezon, la programo Herbalife havas kelkajn pliajn avantaĝojn.
Ĝi estas facila kaj oportuna
Manĝaj anstataŭigaj skuoj kiel tiuj uzataj en la dieto Herbalife povas allogi homojn, kiuj estas okupataj aŭ malhavas tempon aŭ intereson kuiri.
Por fari la skuadon, ĉio, kion vi devas fari, estas miksi 2 kulerojn da la pulvoro kun 8 uncoj (240 ml) de senkremigita lakto kaj ĝui. La pulvoro ankaŭ povas esti miksita kun glacio aŭ frukto por glata stila trinkaĵo.
Trinki glataĵojn anstataŭ kuiri povas draste redukti la tempon dediĉitan al planado, butikumado kaj preparado de manĝoj. La programo Herbalife ankaŭ tre facilas sekvi.
Soj-bazitaj glataĵoj povas esti bonaj por via koro
La ĉefa ingredienco en plej multaj Herbalife-manĝaj anstataŭaj skuoj estas soja proteino-izolitaĵo, speco de proteina pulvoro, kiu devenas de sojfaboj.
Iuj esploroj sugestas, ke manĝi sojan proteinon povas malpliigi kolesterolon kaj malpliigi la riskon de kormalsano ( 8 ).
Tamen necesas preskaŭ 50 gramoj tage por plenumi ĉi tiujn efikojn ( 9 , 10 ).
Du porcioj de Herbalife Meal Replacement Shakes enhavas nur 18 gramojn, do necesus enmeti pliajn sojajn manĝaĵojn en vian dieton ( 1 ).
Senlakta formulo, sen sojoformulo estas havebla
Por tiuj kun alergioj aŭ sentemoj al sojfabo aŭ bovina lakto, Herbalife ofertas alternativan manĝan anstataŭigan skuon faritan kun pizaj, rizaj kaj sezamaj proteinoj ( 1 ).
Ĉi tiu produkto ankaŭ estas farita kun ne-genetike modifitaj ingrediencoj, por tiuj, kiuj volas eviti GMO-ojn.
RESUMO
La dieto Herbalife estas oportuna kaj facile sekvebla, kaj sojobazaj skuoj eĉ povas helpi malpliigi vian riskon de kora malsano. Por tiuj, kiuj estas sentemaj aŭ alergiaj al sojo aŭ laktaĵfabriko, ekzistas alternativa formulo.
Plibonigi laborkapaciton
Herbalife-produktoj pliigas la energian nivelon de la korpo. La persono, kiu konsumis servadon de la proteina skuado de Formulo 1 matene, povas facile funkcii dum la tuta tago. La laborkapablo de la homo pliiĝas per la uzo de malsamaj produktoj. La uzo de proteinoj provizas la necesajn vitaminojn, pro kiuj la funkcioj de la korpopartoj estas plibonigitaj.
Ekvilibrigas la kolesterolon
Herbalife estas provita per multaj procezoj. Oni pruvas, ke ili havas malaltan kolesterolon. La persono, kiu havas sangofluajn problemojn, povas facile uzi ĉi tiujn produktojn. La ĉeesto de malalta enhavo de kolesterolo en la produktoj montras, ke ili estas sanaj por la homa korpo.
Pliigas koran sanon
Herbalife-produktoj estas riĉaj en proteinoj. Sojaj ekstraktoj provizas la necesajn aminoacidojn al la korpo. Ĉi tiuj aminoacidoj pliigas koran sanon. Herbalife-produktoj konservas kolesterolon, kio ankaŭ pliigas koran sanon.
Pliigi metabolon
Herbalife-produktoj enhavas dietajn fibrojn. La uzo de ĉi tiuj produktoj solvas multajn digestajn problemojn. Mallakso povas esti solvita per la uzo de ĉi tiuj produktoj. Uzi ĉi tiujn produktojn malhelpas bakteriojn kaj virusojn ataki la digestan vojon. Ĉi tiuj produktoj enhavas utilajn nutraĵojn, kiuj formas tegaĵon en la intesto.
Kontrolu la pezon
Herbalife Formulo 1 estas kompleta manĝanstataŭaĵo. Multaj el la produktoj estas uzataj de homoj por malpeziĝi. Proteino kaj fibro estas tre gravaj. Herbalife-produktoj havas multe da proteinoj kaj estas grasaj. Fibroj pliigas metabolon. Proteinoj estas necesaj por formi la maldikan korpon. Vi ankaŭ povas viziti mia Herbalife Sudafriko lerni pri la peza perdo-programo.
Taŭga manĝaĵo
Konsumi suplementojn de Herbalife estas facila maniero manĝi sanajn manĝaĵojn. Vi povas ĝui plenan manĝon kun nur unu taso da smoothie. Vi povas ĝui multajn avantaĝojn aldonante fruktojn al via glataĵo.
Konservu vian dieton ekvilibre
La nutrado de Herbalife-produktoj ebligas al vi plenumi viajn dietajn bezonojn. Ne necesas granda porcio da manĝoj. Herbalife lakta produkto enhavas la fibrojn necesajn por via korpo. Ĉi tiuj fibroj konservas la digestan vojon sana. Ĝi malmultigos vian avidon pri manĝaĵoj. La laktaj trinkaĵoj en Herbalife-produktoj plibonigas metabolon kaj tenas vin for de nekutima manĝado.
Pliigas la forton de la ostoj
Herbalife-produktoj ne nur regas pezon, sed ankaŭ provizas mineralojn kaj vitaminojn. Multaj atletoj uzas la Sportan skuadon. Kalcio ĉeestas en glataĵoj. Se vi faligas du porciojn de via manĝaĵo ĉiutage kaj komencas uzi du porciojn de Herbalife-skuoj kun unu porcio da manĝaĵo tage, tiam vi estos en bona korpo. Ĝi fortigos viajn ostojn. Kalcio estas mineralo necesa por osta kresko.
Helpas kun senvenenigo.
Herbalife-produktoj helpas la korpon senvenenigi. Optimumigas sekreciaĵon kaj permesas al la korpo eligi nedeziratan materialon. Ĝi estas farita per la fibra enhavo ĉeestanta en la skuoj.
Pliigu energion
Herbalife-produktoj estas riĉaj en proteinoj kaj karbonhidratoj. Ĉi tiuj nutraĵoj provizas ekstran energion. Ili tenas vin plena de energio kaj vigleco.
Anstataŭigo de aliaj trinkaĵoj
Ĝi anstataŭas tason da kafo kun lakto aŭ malvarma kolao. Ĉi tiuj trinkaĵoj estas uzataj nur por kontentigi vin. Ili ne povas doni al vi ian avantaĝon. La sukero en ĉi tiuj trinkaĵoj pliigas la kaloriojn en via korpo. Aliflanke, Herbalife-produktoj havas multajn gustojn. La ĉeesto de fruktozo en produktoj bonas por vi. Ĉi tiuj luksaj trinkaĵoj ne bezonas esti konsumitaj se vi havas Herbalife-skuojn haveblajn. Vi ankaŭ povas aldoni glacion aŭ frukton por pliigi la guston kaj ĝui pli da avantaĝoj.
- Antaŭ ol komenci la malplipeziĝan programon, vi devas studi la detalojn de proteinaj skuoj. Multaj skuoj ne kongruas kun la korpo. Studu la ingrediencojn kaj ekuzu ilin, se vi ne estas alergia kontraŭ ili.
- Se vi estas atleto, vi devas konsumi Herbalife-skuojn kun almenaŭ 20 minutoj da kurado.
- Herbalife-produktoj estas manĝanstataŭaĵo. Se vi uzas ĉi tiujn produktojn, vi devas konsulti la interretan nutroscienciston aŭ iun ajn dietiston ĉe ilia aliro.
Kromaj Informoj
- Herbalife-produktoj ne estas rekomenditaj por gravedaj aŭ laktantaj virinoj. Estas ĉar gravedaj virinoj ne povas transsalti eĉ unu porcion da manĝaĵo.
- Longdaŭra konsumo ne rekomendas, ĉar ĝi kaŭzas subnutradon. Vi devas konsili fakulon pri kiam komenci ĉi tiujn produktojn.
- Troo de ĉio estas malbona. Herbalife-produktoj provizas ĉiujn necesajn nutraĵojn, kiujn vi ricevas de fruktoj kaj legomoj, sed ĉi tiuj produktoj ne devas esti uzataj ĉiutage. Oni kutimiĝas kaj povas malproksimiĝi de naturaj vitaminoj.
konkludo
Kvankam Herbalife-produktoj efikas por rapida malplipeziĝo, ĉi tiu malplipeziĝo ne daŭras. Iliaj longtempaj sanaj avantaĝoj ne estis pruvitaj, kaj multaj kazaj studoj sugestas, ke ili damaĝas la hepaton. Sekve, estas rekomendinde paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci ĉi tiujn suplementojn pri peza perdo.
Oftaj demandoj
Ĉu Herbalife estas vegana?
Ĝi varias. Iuj Herbalife-manĝaj anstataŭaj skuoj enhavas lakton, dum aliaj ne.
Ĉu Herbalife-produktoj enhavas plumbon?
Laŭ la nutraj etikedoj de la produktoj, Herbalife-produktoj ne enhavas plumbon.
Ĉu Herbalife FDA estas Aprobita?
Dietaj suplementoj ne bezonas FDA-aprobon antaŭ esti venditaj. Tamen Herbalife sekvas ĉiujn FDA-gvidliniojn dum fabrikado de ĝiaj produktoj.
Enhavo
- Avantaĝoj de Herbalife-produktoj por malplipeziĝi
- Malavantaĝoj de Herbalife-Malpezaj Produktoj
- Herbalife Peza Perdo - Kiel Efika Ĝi Estas?
- Ĉu ĝi povas helpi vin perdi pezon?
- Herbalife Meal Replacement Shakes
- Herbalife-suplementoj
- Herbalife utilas
- Ĝi estas facila kaj oportuna
- Soj-bazitaj glataĵoj povas esti bonaj por via koro
- Senlakta formulo, sen sojoformulo estas havebla
- Plibonigi laborkapaciton
- Ekvilibrigas la kolesterolon
- Pliigas koran sanon
- Pliigi metabolon
- Kontrolu la pezon
- Taŭga manĝaĵo
- Konservu vian dieton ekvilibre
- Pliigas la forton de la ostoj
- Helpas kun senvenenigo.
- Pliigu energion
- Anstataŭigo de aliaj trinkaĵoj
- Kromaj Informoj
- konkludo
- Oftaj demandoj