Multaj homoj pensas, ke ili povas esti hipnotigitaj nur kun la helpo de hipnotiganto. Kun la ĝustaj ekzercoj, eblas tute instrui vin sub hipnoto. Ĉi tio permesas vin instrui vin veni en vian internan memon kaj subkonscion.
Tiel vi povas ekteni vian subkonscian menson kaj influi viajn pensojn kaj sentojn. Se vi lernas regi ĉi tion ĝuste, vi povas lerni trakti vian problemon kaj atingi vian celon.
Kio estas memhipnoto?
Estas malĝuste pensi, ke vi povas ricevi hipnoton nur kun la helpo de hipnotiganto. Kun la ĝustaj ekzercoj, eblas meti vin sub hipnoton. Kun memhipnoto, vi transformiĝas en vian internan memon, kaj vi estas fermita de la ekstera mondo.
Ĉiaj aferoj okazas en via subkonscio, kiel viaj pensoj kaj fizika stato. Vi ofte ne pensas pri tio en via konscio. Kun memhipnoto, vi lernas ekkapti viajn sentojn, kio ebligas ŝanĝi ilin. Tiel ĝi povas esti uzata por atingi vian celon.
Por kiuj celoj?
Memhipnoto povas esti uzata por diversaj celoj. Iuj uzas ĝin kiel puran malstreĉiĝon, sed ĝi ankaŭ povas esti uzata por solvi problemojn. Ekzemple, iu, kiu havas pezan pezon kaj volas malpeziĝi, sed ĝi ne funkcias. Tiam mem-hipnoto povas esti uzata por instrui vin kiel sekvi pli bonan dieton, por ke vi fine povu malpeziĝi. Jen kelkaj celoj atingeblaj per memhipnoto:
- Ĉesu fumi
- Akiru pli da memfido
- Solvante dormajn problemojn
- Spertu malpli da streĉo
- Por superi timojn
- Traktado de fobioj
- Traktado de doloro
- Kontraŭ alergiaj reagoj
- Malplipeziĝo
La paŝoj de memhipnoto
Principe mem-hipnoto povas esti uzata de ĉiuj. Ĝi postulas ĝustan sintenon, paciencon kaj taŭgajn ekzercojn. Estas mem-hipnotaj kursoj por trejni vin pri tio. Vi ankaŭ povas fari ekzercojn mem por lerni memhipnoton. La memhipnoto konsistas el la jenaj paŝoj:
- Eniru hipnoton
- Kiam vi eniras en trancon, vi devas alproksimiĝi al konscio
- Kiam vi laboras pri via problemo en via subkonscia menso
- Eliru denove el hipnoto
Kiel vi povas mem-hipnotiĝi?
Unue necesas malstreĉiĝi kaj esti en medio, kie vi povas cedi al malstreĉiĝo kaj kie vi ne ĝenos vin. Skribu vian celon de memhipnoto, por ke vi sciu ĝuste kion vi volas. Gravas memori vian celon. Sidu aŭ kuŝu en malstreĉa pozicio. Konsideru nur pozitivajn trajtojn. Tiam vi plenumu la jenajn paŝojn:
- Fermu viajn okulojn
- Rulu viajn okulojn kaj provu rigardi en vi mem
- Malstreĉiĝu plu fokusante vian spiradon
- La korpo sentas sin pli peza, kaj ŝajnas, ke vi enprofundiĝas en vian korpon
- Vi venas en la momento, kiam vi eniras vian subkonscian menson
- Pensu pri pozitivaj pensoj kaj vidu kiel vi volas ŝanĝi la situacion
La planko
Kiam vi atingos trancon, vi devos tuŝi iom pli profunde. Estas diversaj plankaj teknikoj, kiujn vi povas apliki. Sur ĉiu nivelo, estas konsilinde fari tion kiam elspiras ĉar tio kontribuas al la sento pli profundiĝi. Ekzemple, vi povas imagi, ke vi malsupreniras ŝtuparon, kie vi enprofundiĝas en la hipnoton kun ĉiu paŝo.
Kun ĉiu paŝo, vi ellasas vian elspiron. Vi ankaŭ povas kalkuli reen de 25 ĝis 1. ĉiufoje kiam vi elspiras. Se vi estas pli profunda, vi pensas pri via problemo kaj pozitivaj pensoj por solvi ĝin. Ekzemple, se vi volas ĉesi fumi, pensu pri tio, kiel bele ĝi estos, se vi ne plu dependas de cigaredoj.
Foriru de hipnoto
Por reveni de la hipnoto, vi diras al via subkonscio, ke vi volas eliri el la hipnoto denove. Via korpo ofte respondas per si mem. Se ĉi tio ne funkcias, ĝi ne estas tiel malbona, ĉar ĝi kutime signifas, ke vi ĵus endormiĝis. Alie, vi eliros denove. Vi ankaŭ estos sub hipnoto; vi ŝatas teni kontrolon de tio, kio okazas al vi. Ekzemple, vi povas kalkuli malsupren de 5 al 1 en la menso kaj esti vekita de unu denove, indikante ke vi fartas bone.
Post la memhipnoto
La memhipnoto taŭgas kaj por la korpo kaj por la menso. Ĉiuj povas apliki ĝin mem. Ĝi povas esti aplikata plurajn fojojn tage. Ĉi tio ebligas forigi malbonajn kutimojn aŭ certajn timojn. Vi povas uzi ĉi tion por stimuli vian korpon kaj menson pensi aŭ senti alimaniere. Por atingi tion, vi devas pacienci kaj mem-hipnotiĝi plurfoje. Finfine vi transformos specifajn pensojn kaj sentojn en ion pozitivan. Por pli profundaj problemoj, estas konsilinde ricevi helpon de hipnoterapiisto.
Trejni multe
Ne facilas eniri en hipnoton kaj postulas multan praktikon. Se vi komencas memhipnoton, ne senkuraĝiĝu kaj memoru, ke daŭros iom da tempo antaŭ ol ĝi funkcios. Kiel helpo, vi povas aĉeti manlibron pri memhipnoto. Foje ĝi helpas, se vi registras indukton sur sonportilo, kiun vi aŭskultas por eniri en hipnoton. Foje hipnotiganto povas helpi vin lerni memhipnoton. Ĉi tio gvidos vin kaj donos al vi praktikajn konsilojn. Finfine vi malkovros metodon, kiu sentigas vin plej bone.
Avantaĝoj
La avantaĝo estas, ke vi decidas kiam vi aplikas ĉi tion kaj kiom ofte. Memtraktado kelkfoje nur daŭras kelkajn minutojn. Ĝi postulas malmultan preparadon sen tro da peno. Ĝi povas esti farita en iu ajn loko, kie vi povas sufiĉe malstreĉiĝi. Ĉi tio estas bonega maniero koni vin pli bone kaj ŝanĝi vin pozitive.
Trompoj
Necesas iom da tempo por regi memhipnoton. Ĝi postulas multan memdisciplinon kaj instigon. La hipnoto ofte profundiĝas malpli ol sub la gvido de hipnotiganto. Estas granda ŝanco, ke vi endormiĝos, ĉar vi estas tre malstreĉita. Estas nur limigita nombro da teknikoj uzindaj por hipnotigi vin.
Enhavo
- Kio estas memhipnoto?
- Por kiuj celoj?
- La paŝoj de memhipnoto
- Kiel vi povas mem-hipnotiĝi?
- La planko
- Foriru de hipnoto
- Post la memhipnoto
- Trejni multe
- Avantaĝoj
- Trompoj
- Amhoroskopo: Malkovru vian unikan amrakonton
- Atenta Dancado: Jen Kiel Vi Dancas 10x Pli Bonan ...
- Kion Via Hejma Numero kaj Vojo Diras Pri Via Vivo
- KION VIA Naskiĝa Floro Malkaŝas Pri Vi
- Kiu Estis Vi En Antaŭa Vivo? Via Karmo En Via ...
- La Numero 333 de Anĝelo kaj ĝia Spirita signifo - kial ...